Rozdělení technických prostředků je pouze teoretické, v sebeobraně používáme ty prostředky, které jsou vzhledem k situaci nejefektivnější.
Techniky beze zbraně
- Střehy (polohy připravenosti k boji)
- Změny střehů (přechody mezi polohami připravenosti k boji)
- Přemístění (suny, kroky, chůze, běh)
- Úhyby (manévrování tělem)
- Kryty (bloky proti útočným technikám)
- Údery (útočné techniky pažemi)
- Kopy (útočné techniky nohama)
- Páky (uvedení kloubních spojení do nefyziologických poloh)
- Úchopy (útok sevřením ruky za části těla nebo oděvu)
- Objetí (navázání kontaktu sevřením paže nebo paží kolem těla nebo jeho částí)
- Držení (blokování protivníka tak, že nemůže změnit polohu)
- Hody (vychýlení s následným pádem protivníka na zem)
- Pády (pádová technika)
- Srhy (vychýlení a hod protivníka na zem pomocí vlastního pádu)
- Podmety (narušení protivníkovi stability podražením nohou s následným pádem)
- Tlaky (použití částí těla k působení silou na citlivá místa těla protivníka)
- Kousání (použití stisku zubů ke způsobení bolesti nebo zranění)
- Trhání (trhání měkkých tkání)